两个人闹别扭怎么办

当两个人闹别扭时，可以采取以下措施来解决问题：

冷静下来

双方都需要冷静，避免在愤怒时做出冲动的事情。可以通过深呼吸、暂时离开现场等方式来缓解情绪。

换位思考

在冷静之后，双方都应该尝试从对方的角度看问题，理解对方的感受和立场。这样可以帮助找到问题的根源，避免进一步的争吵。

及时沟通

吵架后要尽快沟通，不要冷战。要迅速找到矛盾所在，并努力在问题变得严重之前解决它。多听对方说，少说话，尽量理解对方的态度。

避免指责和攻击

在沟通时，尽量避免指责和攻击对方，而是就事论事，提出解决问题的建议。这样可以避免情绪进一步恶化。

真诚道歉

如果发现自己有错，应该真诚地向对方道歉，表达自己的歉意和后悔之情。道歉可以是口头上的，也可以是通过行动来表达。

互相包容

长时间的交往中难免会有矛盾，双方都应该学会包容对方的缺点，而不是一味指责。这样才能减少争吵，增进感情。

总结经验教训

每次吵架后，双方都应该总结经验教训，避免下次再犯同样的错误。可以通过写日记、讨论等方式来反思和总结。

给彼此时间和空间

有时候，冷战是不可避免的。但无论冷战多久，都应该在适当的时候打破僵局，给彼此时间和空间去思考和解决问题。

寻求第三方帮助

如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助，比如朋友、家人或专业咨询师。他们可能会提供一些有益的建议和帮助。

通过以上这些方法，相信两个人闹别扭的问题是可以得到妥善解决的。关键是要有耐心、理解和包容，这样才能让感情更加稳固。