100次浏览 发布时间：2025-01-06 18:07:13
在上班期间挤奶，可以采取以下步骤来处理：
找一个既安静又隐秘的角落，例如休息区的隐蔽角落或空无一人的会议室。
确保在工作时间每3小时挤奶1次，避免乳汁积存在乳腺导管中引起胀痛和回奶。
使用自带的挤奶器或双手把乳汁挤出。
准备消过毒的保鲜袋或奶瓶，并放入保温桶或单位的冰箱里保存。
挤奶前要洗净双手，确保乳汁不受细菌和病毒污染。
挤奶时，可以先用热毛巾对乳房部位进行热敷，促进局部血液循环，使乳汁更好地排出。
如果乳汁较多，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，避免乳腺管堵塞。
将挤出的母乳及时放入干净且密封的储奶容器中。
储奶容器应放入冰箱冷藏（0-4摄氏度）或冷冻（-18摄氏度以下），并标注挤出的时间，方便取用。
挤奶后，可以用奶瓶刷把挤奶器刷干净，用开水烫一烫，再放入专门的保鲜盒或保鲜袋中保存。
上班时携带奶瓶，在工作时间及午餐时在隐秘场所挤乳，然后放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。
回家后立即将母乳放入冰箱冷冻室储存，24小时之内食用的母乳可以放入冷藏储存。
通过以上步骤，可以确保上班期间挤出的母乳安全、新鲜，并且方便宝宝食用。
