十女九寒，常喝姜汁蜂蜜水！

老百姓有个说法叫“十女九寒”，那么这个寒是什么意思呢，是指“宫寒”，这样的女性朋友往往是受教冰凉、腹部寒冷、腰酸腰凉，需要积极的调养，这里给广大女性朋友介绍一种蜂蜜吃法，可以有效缓解宫寒，驱寒暖身。家里有女性朋友的，记得给你的家人注重一下哦！

这种吃法就是：蜂蜜生姜水，接下来我会介绍蜂蜜生姜水的功效和做法。、

蜂蜜生姜水的功效：

1、蜂蜜生姜水有驱寒暖身、温经活血的功效，女性在经期饮用，月经会排得较为顺畅，可以缓解痛经。

2、蜂蜜生姜水具有消肿止痛，杀菌解毒的功效，使用蜂蜜生姜水漱口，可治疗口腔溃疡、牙周炎和口臭。

3、老年人常服蜂蜜生姜水，可以有效防治老年斑，延年益寿。

4、常喝蜂蜜生姜水，还可以消除腹部赘肉，具有减肥的功效。

蜂蜜生姜水的注意事项

1、食用的生姜不能腐烂发霉，蜂蜜不能发酵变质，否则食用有害无利；

2、肝病患者不宜食用蜂蜜生姜水，否则可能会加重病情；

3、体热人群不宜服用蜂蜜生姜水，或者应当少量服用；

4、风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用蜂蜜生姜水。

然后再简单的说说蜂蜜生姜水的做法：

第一步：将生姜清洗干净，然后切成薄片

第二步：将生姜放入瓶中，倒入蜂蜜

第三步：盖上瓶盖，冷藏腌制7天以上

第四步：食用时，在杯中倒入2-3片生姜和适量蜂蜜，加入温开水，搅拌均匀即可服用。